こんにちは！
大分県別府市千代町にある鍼灸院、こうの針灸院です！
みなさんは食事に関して気にしていることはありますか？
糖質を摂らないようにしてる、お酒は飲むけどたまに休肝日を設けてるなど
様々なことを聞きます
この日本において食事はとても大事なものになってきています
今回はそんな話をしていこうと思います。
食事の大切さ
今現代で当たり前に食べれていますが、人口が増え食料を手に入れるのに苦労するせいか、質の悪いものが増えてきています
代表例は野菜です
昭和の時代の方が今の野菜を食べるとおいしくないというんです
面白いですよね
なぜか？それはいろんな要因がありますが、大きく変わったところでいえば農薬や化学肥料でしょう
虫食いなどに悩まされることがないことはいいのですがその分土の状態が悪くなり、栄養価も少なくなってしまったのです
おまけにその農薬たちが原因で体に様々な悪影響が出ています。
当たり前に食べている食べ物が余分な添加物や化学肥料によって汚染され安全な食べ物でなくなっていると思うと怖くて食べれません
どれを食べるかは人それぞれですし、農薬や添加物が悪い！という偏った考えになるのもだめだとは思っています
しかし明らかに今を生きる人たちの健康状態や元気のなさ、体の細さを見るとなんだかおかしいなと思うことが多いのです。
昔のほうが骨太でたくましい体つきの方が多いように思えます
今からすべてを昔にするなんてことは難しいですが少しでも安全で栄養価の高いものを選ぶようにしましょう
食事を変えれば体は変わる！
今現代いろんな病気が増えています
ガンや脳梗塞などの血管系の病気やうつ病などの精神疾患などがありますね
もちろんすべてが食事のせいとも言えません。お金や車などのステータスが重要になった物質的な世の中になりストレス社会になったことも一つの要因です
すべての原因があっていまの自分の体の状態になっていると思います。しかしそんな中でも食事は唯一、栄養を取り込む行為です
この入ってくるものが悪ければ当然体は悪くなります。
一番いいのはオーガニックや無農薬のものです
そういった食事に変えたことで持病が治った、抑えられているなどと言った症例は数多くあります
実際、私も食事を変えていろんな不調が良くなりました。以前の職場でも変わった人はいました。
それくらい食事を変えるだけで人生まで変わるような経験をしてきたからこそ私は自然食品店も併設して食事の大切さを広めたいと思ったのです。
本気で体質を変えたい方はメールやライン、インスタグラムのDMからぜひご相談ください。
偏った考えにはならないように！
いろいろ言ってきましたが、オーガニックがすべてだとも思っていません
なんじゃそらってツッコミが入りそうですね（笑）
実際毎日お酒を飲んでる人でも病気にならない人もいれば、オーガニック系のものしか食べていないのにも関わらずガンになる人もいます。
面白い話です。
もちろんオーガニック系が一番体に害がないことは間違いないです。しかし肉や魚が食べたい、たまにはお菓子やケーキを食べたいと思っているにも関わらず体に悪いからと言って我慢しすぎるとかえってストレスになり病気になりやすい体になってしまいます。
食べたいときは食べましょう。体が欲しているものは今、体に足りない栄養素なのです。
しかしながら砂糖の多く含まれたものや脂っこいものが常に食べたいと思っているのならそれは中毒になっているのでそこは頑張って我慢した方がいいと思います。
何事もバランスです。普段はオーガニック系などの質の質の良いものを食べ、たまにジャンクなものを食べるくらいがちょうどいいのかもしれません
自分にとってストレスの内容に食事を楽しみましょう！
食事を楽しめれば人生が楽しくなります！
食事のことならこうの針灸院にお任せください
当院は食事のアドバイスをしております
その症状になった原因を起こさせないために食事改善が必要な方もいます。
もちろん健康増進のために食事を変えたい方もいます。しかし何から始めたらいいかがわからないという方がほとんどです
先ほども言いましたように自然食品店を併設してますので、食事に詳しいスタッフもおります
鍼灸治療で自己免疫力を上げ、食事でより体の機能をあげていくようなことをすればおのずと体はいい方向へと向かうはずです
実体験も含めながらお話していきます。多少の説得力はあるかと、、、（笑）
わからないことがありましたらお気軽にご連絡ください！
こうの針灸院
大分県別府市千代町8－14
TEL08098783393