こんにちは
大分県別府市千代町にある鍼灸院、こうの針灸院です！
最近は自律神経失調症や統合失調症、うつ病やパニック障害など様々な自律神経の症状が多くなってきました
一度なるとなかなか改善しないんです
結構しんどい思いをされている方がたくさんいます
今回はそんな自律神経の乱れの症状についてお話していきます
自律神経失調症やうつ病の症状
同じように感じるかもしれませんが少し違います
まずは自律神経失調症から
肉体的症状
- 疲れやすい
- めまい
- 息切れや動悸
- 冷えやのぼせ
- 下痢、便秘
精神的症状
- イライラする
- 不眠症、中途覚醒
- 根拠のない不安感
- 情緒不安定
ではうつ病はというと？
うつ病症状
- 気分が落ち込む
- やる気がでない
- 何をしてもたのしくない
- 自殺願望がでる
うつ病には自律神経失調症のほかに上記の症状がでます
ではなぜこのような症状が出るのか？
原因
強い精神的、肉体的ストレスがかかることにより、体が興奮状態に入り常に戦闘態勢になることで体がリラックスができなくなる
それによって脳から幸せホルモンが出なくなり、幸福感が出なくなる
こういった状態になることで自律神経の乱れ、精神的にも楽しくないということが起こるのです
治療方法
カウンセリングや薬物療法、生活習慣の見直しなどがあります
鍼灸治療もその一つです
私個人的に思うのはできるだけ体に優しい方法で治療したほうがいいなということです
薬を使ってしまうと内臓に負担がかかりほかの部位に影響が出るのと、自分でホルモン分泌できなくなるので、手放せなくなります
じぶんの体の力を高めるのが一番いい方法です
でなにがいいかというと、生活習慣の見直しと鍼灸治療です！
生活習慣の見直しは規則正しい生活をするのと、一番のストレスとなっているものの排除です
ストレスが仕事から来てるなら転職したりするのをお勧めします
そして鍼灸治療は体に優しく、脳や自律神経に一番アプローチできるのでおすすめです
困ったときはこうの針灸院に来てください！
こうの針灸院
大分県別府市千代町8－14
TEL08098783393